Obesidad | Foto: Archivo
De acuerdo a un artículo de investigación presentado el nueve de junio en la revista “Sueño”, la obesidad en los adolescentes está asociada a falta de sueño. La reducción en el sueño puede estar relacionada con un mayor consume de cafeína, más horas de uso de tecnología y un incremento en los desórdenes del sueño, tal como el roncar.
De acuerdo con Army Dresher, especialista de la universidad de Tucson, Arizona, hay muchas razones por las que los niños ganan peso, y el sueño inadecuado es una de ellas. “Los varones son significativamente más activos que las hembras”, dijo Drecher. “La relación entre sueño y obesidad no siempre es visible, porque factores como el ejercicio pueden mantener el peso a raya”.
El estudio recolectó datos de 320 niños que completaron cuestionarios sobre su dieta y su actividad física. Análisis de correlación y regresión se utilizaron para estudiar las relaciones entre la dieta, la actividad física y la duración del sueño. La edad promedio del grupo fue de 13.3 años, de los cuales 51.8% fueron varones, 65% Caucásicos y 35% hispánicos.
Además, un sueño inadecuado, junto con un aumento de tiempo frente al computador y la toma de cafeína, pueden tener implicaciones negativas para la salud de los adolescentes, su bienestar psíquico y su rendimiento académico.
Por María García | Tags:
